الحلم الأفضل
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول, اذا كنت عضو معنا
او تم تسجيلك من قبل, ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا...
ادارة المنتدي a7lam abbas

الحلم الأفضل

www.al7olm.alafdal.net
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 النوم يستحق منا وقفة ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد أمين الخزرجي



ذكر
عدد الرسائل : 5
العمر : 24
البلد : اليمن
الوظيفة : طالب
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مُساهمةموضوع: النوم يستحق منا وقفة ؟؟؟   2008-08-11, 17:00

النوم يستحق منا وقفة ؟؟؟

النوم يستحق منا وقفة : كثير هم الذين لديهم اضطراب في النوم ؛ وقد يكون القلق سببا من اسباب اضطراب
النوم وقد يكون نتيجة لة ؛؛؛ كم ساعة يحتاج الانسان العادي لنومة ؟؟؟ ومرة اخرى اذكر القارىء باْن الحديث هنا عن الانسان العادي ؛؛؛ فهناك دائما اناس خارج دائرة العادي والماْلوف ؛؛؛ يحتاج الانسان العادي الى حوالي 7 ساعات من النوم قد تقل او تزيد تبعا للسن والجنس ونوع الحياة التي يحياها الانسان
وعملة الذي يقوم بة وما عود نفسة علية ؛ ومعيار الكفاية هنا هو احساس الانسان بالنشاط والحيوية ؛؛؛
يقول سبحانة وتعالى وجعلنا اليل لباسا * وجعلنا النهار معاشا ) وانا اعرف اناسا يطبقون هذة القاعدة
ينامون مبكرين ويستيقظون مع اْذان الفجر او قبلة بقليل ليؤدوا صلاتهم ثم يباشرون حياتهم وامور معاشهم
ولا ياْوون الى فراشهم الا في المساء ؛؛ لا اعرف واحدا من هؤلاء الا وهو سعيد بما يفعل مقتنع بة ويحمد
اللة علية ؛؛ واعرف على النقيض من ذلك اناسا يخلطون الليل بالنهار ؛ ينامون بعض النهار ويسهرون اكثر الليل ؛؛؛ قد يكونون منتجين ولكني اجدهم غالبا شكائين ؛ يشكون من اضطراب النوم والقلق والتعب
والارهاق ؛؛؛ وبين هاتين الفئتين فئات من الناس اقرب الى الاعتدال او الى الاضطراب ؛ بالطبع هناك من
تضطرهم اعمالهم الى السهر ليلا كالحراس والعاملين في مجال الخدمات الصحية ؛ هؤلاء وطنوا انفسهم
على نمط معين في الحياة قد يكونون عنة راضين ؛؛؛الامر بعد كل هذا في ايدينا ؛ نعمة النوم المنتظم ؛ او
نقمة النوم المضطرب ؛ حتى الساعة البيولوجية التي اودعها اللة في اجسامنا تنظم صحونا ونومنا تتاْثر
الى حد بعيد باْسلوب حياتنا ؛ والانسان الذي يشكو من الارق او اضطراب النوم قد يلجاْ الى الادوية والعقاقير ؛ وكلها ضارة اذا افرطنا فيها او اساْنا استعمالها ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anta.yoo7.com
a7lam abbas
admin
admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 319
العمر : 27
البلد : فلسطين
الوظيفة : طالبة
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم يستحق منا وقفة ؟؟؟   2008-08-17, 20:54


فعلا معك حق الانسان اللي بينام بدري وبيصحى بدري هو اللي بيرتاح..
واللي بيعيش حياة نشيطة...يعطيك ربي الف عافية


لا تندم على حسن تعاملك مع بعض الناس..فأنك لتتقن التعامل مع الأسد..لابد أن تتدرب قبل ذلك على مجموعه من الكلاب..
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al7olm.alafdal.net
 
النوم يستحق منا وقفة ؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحلم الأفضل :: الأقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: